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想健身 让“Runtastic GPS 跑步”带你跑起来
2022-11-17

近年来,身边开始健身的朋友越来越多了,特别是以跑步为主要健身方式的,清晨小区旁的林荫小道,傍晚操场上的塑胶跑道总能够看到跑得大汗淋漓的朋友们,就连朋友圈也经常能够看到晒跑步路线图的。所以说大家对跑步的热情正在逐渐膨胀,但是跑步看似简单也有它的讲究, runtastic 推出的老牌健身追踪类 APP《Runtastic GPS 跑步》所提供的专业化训练计划也许能够满足你的需求。

Runtastic GPS

Runtastic 做健身和追踪类的 APP 已经不是一天两天了,旗下的多达20余款的健身 APP 普遍获得了用户的好评,经过数次的更新完善,《Runtastic GPS 跑步》已经在语言支持,界面优化上达到了一个新的高度。打开 APP 之后可以看到一贯简约的 UI,蓝白搭配十分舒服,而功能区块划分也比较人性化,初次使用的同学可以快速上手。

Runtastic GPS跑步

那么现在我们就直入主题,作为一款健身 APP,虽说跑步这项运动比较大众化,但是只有跑步一项运动显然是不能满足大部分用户的需求的,为此《Runtastic GPS 跑步》还额外提供了多种运动类型,比如骑行、乒乓球、潜水、赛艇等等,基本上你能想到的运动都可以在这里找到,每一种运动该 APP 都可以根据你的运动时间和轨迹来计算路程和消耗的卡路里。

运动类型

开始运动之后,APP 就开始记录相关数据,比如距离、时长、卡路里、平均配速,任意点击一个数据就可以替换放置到中央,看起来更加直观。而在下方会有 GPS 定位显示,运动轨迹虽然有些小偏差,但基本路线还是没有什么问题的。另外 APP 还提供了音乐播放功能,边跑边听音乐或许更有激情哦。

音乐播放功能

一场运动结束之后,系统会记录下这次运动的所有数据,用户可以通过数据分析当前的运动计划是否可行,或者根据它来制定未来的运动计划。之后我们可以将这些记录配上实时图片、心情、天气等信息一并保存,方便日后来查阅和总结自己的健身历程。

运动计划

实时图

对于许多人来说,可能认为跑步是跑得越多越好,其实不然,要想获得好的效果,还得有条不紊地进行跑步锻炼,这时就需要一个比较专业的训练计划了,《Runtastic GPS 跑步》就提供了多种类型的健身计划,10公里跑、夏季瘦身、减肥、初始者、半马、全马、甚至是比基尼身材都有相应的训练计划,坚持跟着计划走一定能够达到目标。该App的专业版需要付费才可以下载,不但提供无限量的跑步故事,还可以在你跑步时伴随你度过漫长的跑步旅程,让你身临其境,仿佛置身在另一个世界,同时也提供私人定制路线和无限的语音教练,自动暂停等多项超专业功能。

专业计划

当然了,这些训练计划并不是免费提供给任何人的,当用户开通了Runtastic高级会员之后就可以任意享受这些计划了,说到高级会员,那么小编也下意识地与平常我们常去的健身馆进行了一下对比,《Runtastic GPS 跑步》高级会员328元/年,258元/半年,68元/月显然要比传统健身馆动辄 1500-2500元/年的会员费便宜不少,虽然环境和器材方面有所不同,但配合应用提供的全面完善的训练计划,同样可以达到健身健美的效果。

数据统计

《Runtastic GPS 跑步》在用户交互方面也下了不少功夫,你可以在动态消息中查看附近正在运动的 Runtastic 会员,浏览他们的运动轨迹,运动数据等等,通过这样的方式来进行相互学习和交流也是极好的。至于分享功能,这个对于国内用户来说可能不太友好,毕竟 Facebook 并不适合中国的环境。希望他们可以早日开通微信和微博分享功能。

分享功能

总的来说《Runtastic GPS 跑步》这款老牌健身追踪APP 其内容的专业性还是毋庸置疑的,它能够全面系统地记录我们的运动数据,甚至还提供了不少专业的训练计划,辅以一定的社交元素可以增加用户之间的交流和比拼,相互激励不断朝着更高的目标前进,加上 APP 的操作简单易懂,这就不难解释为什么会获得那么多用户青睐了,此外,对于一些没空去健身房的同学来说,通过《Runtastic GPS 跑步》来配合锻炼应该是个不错的选择。

开始健身意味着开始健康生活,但是健身切不可盲目实行,正确的运动健身的效率远远高于一个人埋头苦干。在这个移动化的时代,健身当然也需要一款专业化的APP啦。